Ashwaganda - Withania somnifera 50 Gramm

Ashwagandha, bei Openmind als Ashwaganda geschrieben, ist der Sanskrit-Name der Schlafbeere (Withania somnifera). In dieser Packung bekommst du 50 Gramm der Pflanze, laut Hersteller aus der Wurzel.

Die Pflanze

Die Schlafbeere gehört zu den Nachtschattengewächsen (Solanaceae), ist also entfernt mit Tomate und Kartoffel verwandt. Auf Deutsch heißt sie auch Winterkirsche, selten Indischer Ginseng. Die Pflanze wächst in fast ganz Afrika, in Südeuropa, in Vorder- und Südasien und in China, oft an Wegrändern und im Gebüsch.

Genutzt werden Wurzeln und Blätter. Die Beeren nicht, denn sie gelten als giftig.

Tradition und Inhaltsstoffe

Im Ayurveda zählt Ashwagandha zu den am häufigsten verwendeten Pflanzen und wird oft mit dem Ginseng der chinesischen Tradition verglichen. Als wichtigste Inhaltsstoffe gelten die Withanolide. Was Studien dazu untersuchen, ist spannend, aber kein Versprechen für dieses Produkt.

Lagerung

Wurzelmaterial lagerst du trocken, dunkel und luftdicht bei Raumtemperatur, außer Reichweite von Kindern. Feuchtigkeit ist der größte Feind getrockneter Wurzeln.

💡 Gemahlene oder geschnittene Wurzeln nehmen Gerüche an. Lagere sie nicht neben Gewürzen oder Kaffee.

Häufige Fragen

Ashwaganda oder Ashwagandha? Die übliche Schreibweise ist Ashwagandha. Gemeint ist dieselbe Pflanze, Withania somnifera.

Ist Ashwagandha mit Ginseng verwandt? Nein. Der Spitzname Indischer Ginseng kommt vom Vergleich in der Tradition, botanisch gehört Ginseng zu einer ganz anderen Familie.

Die Antworten ersetzen keine medizinische Beratung.

Sammler- und Forschungsobjekt, nicht zum Verzehr bestimmt. Abgabe erst ab 18 Jahren.